Postura Da Paura
POSTURA DA PAURA
SUPPORTO CLINICO 1-A-1

Consulenze Posturali & Specialistiche

Incontra gli specialisti clinici PDP per un’analisi posturale personalizzata in videochiamata e ottimizza il tuo percorso di allenamento.

Come funziona la consulenza 1-a-1 con il team PDP?

1. Scegli lo SpecialistaSeleziona il pacchetto clinico più adatto alle tue esigenze (postura, dolore, osteopatia o forza).
2. Invia la RichiestaIndica la tua preferenza oraria e qualsiasi sintomo o nota utile per preparare la seduta.
3. Videochiamata e PianoRicevi la conferma dalla segreteria PDP con il link Google Meet riservato e le indicazioni pratiche.
SC

Sara Compagni

Scienze Motorie & Posturologia

30 minuti·€ 49

Revisione tecnica dei tuoi movimenti con Sara, sblocco del diaframma e impostazione del ritmo settimanale ideale sui programmi PDP.

Cosa include:
Correzione tecnica dell’esecuzione
Sblocco diaframma e gabbia toracica
Scelta del programma e degli attrezzi ottimali
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Consigliata per iniziare
RR

Dott. Riccardo Rosa

Fisioterapista & Osteopata

45 minuti·€ 79

Valutazione clinica e posturale individuale mirata a risolvere lombalgie, cervicalgie e squilibri dell’appoggio plantare.

Cosa include:
Analisi allineamento in videochiamata
Esercizi correttivi personalizzati sul dolore
Integrazione mirata con i calendari PDP
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JC

Jgor Crippa

Chinesiologo & Postural Trainer

50 minuti·€ 89

Seduta dedicata alla sinergia tra torchio addominale, pavimento pelvico, recupero post-parto e prevenzione ernie.

Cosa include:
Test di tenuta del torchio addominale
Coordinazione respiro-pavimento pelvico
Progressione graduale nei carichi
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SC

Sara Compagni

Scienze Motorie & Posturologia

40 minuti·€ 59

Seduta mirata per chi soffre di tensioni da computer, cefalee tensive, spalle anteposte e rigidità del tratto dorsale.

Cosa include:
Mobilitazione del cingolo scapolare
Allungamento guidato catena posteriore
Micro-pause da ufficio personalizzate
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RR

Dott. Riccardo Rosa

Fisioterapista & Osteopata

45 minuti·€ 79

Riequilibrio delle asimmetrie del bacino, dismetrie funzionali, infiammazioni all’articolazione sacro-iliaca e trocanteriti.

Cosa include:
Test di mobilità del bacino in video
Esercizi di de-rotazione pelvica
Adattamento degli squat e affondi nei corsi
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JC

Jgor Crippa

Chinesiologo & Postural Trainer

45 minuti·€ 69

Ottimizzazione del lavoro con pesetti, manubri e loop band per massimizzare il tono muscolare preservando la salute articolare.

Cosa include:
Calcolo carichi ideali per il tuo livello
Prevenzione sovraccarichi a ginocchia e polsi
Pianificazione dei giorni di recupero
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SC

Sara Compagni

Scienze Motorie & Posturologia

45 minuti·€ 69

Guida dedicata alle future mamme per gestire il mal di schiena in gravidanza, la pesantezza alle gambe e la postura col pancione.

Cosa include:
Adattamento per settimana gestazionale
Esercizi sicuri per il pavimento pelvico
Consigli per il riposo notturno
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RR

Dott. Riccardo Rosa

Fisioterapista & Osteopata

50 minuti·€ 85

Protocollo riabilitativo specifico per protrusioni, ernie discali e sciatalgie per tornare a muoversi in totale sicurezza.

Cosa include:
Valutazione del dolore in flessione/estensione
Movimenti da evitare e varianti protette
Schema di ripresa graduale
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TS

Team Specialist PDP

Equipe Clinica Postura Da Paura

60 minuti·€ 99

Valutazione a 360 gradi dell’assetto posturale corporeo, catene muscolari, respiro e mobilità globale con report scritto.

Cosa include:
Screening posturale completo testa-piedi
Report personalizzato con piano consigliato
Follow-up via chat con la segreteria
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Domande Frequenti sulle Consulenze

Dopo aver inviato la richiesta con la tua fascia oraria preferita, la segreteria clinica PDP elabora l’appuntamento e ti contatta via WhatsApp ed email per concordare data e ora precisa, fornendoti il link riservato di Google Meet.