Ciao, Bentornata! 👋
Ecco il tuo programma di allenamento ·
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Nuova MasterclassPostura Attiva · 25 min
Mobilità del Cingolo Scapolare
Sequenza guidata passo-passo da Sara Compagni per liberare spalle e trapezio dopo lunghe ore alla scrivania.
I Tuoi Programmi
Vedi tutti (9)CALENDARIO ATTIVO
Postura Attiva
22 giu - 28 giu 2026
Lun22
Mar23
Mer24
Gio25
Ven26
Sab27
Dom28
20 min
Respiro e Allineamento
Connessione respiro-postura.
Con attrezzi
193 posturine hanno completato·9 in allenamento·32 commenti